大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!!
今天要來跟大家聊一聊各位朋友常常會有的健身上的錯誤觀念
不論是健身上的新手小白或是練了一陣子的朋友...
或多或少都曾經會有一些對於健身上比較模糊的『觀念』
這次來跟大家聊聊 有些『觀念』其實你搞錯囉...
每週我會不定期在這裡與大家分享坊間的各種關於健身的迷思
這支影片裡面我會聊到我對於一些錯誤健身觀念的糾正
大家看完之後有任何的想法或是自己關於健身上的盲點歡迎下方留言!!!
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